Richtig lüften im Sommer: Wärme draußen halten
Frühe und späte Stoßlüftung, Verschattung und gezieltes Lüften in Bad, Küche und Keller halten Wärme und Feuchte besser im Griff.
Kurz erklärt: Lüften Sie in der warmen Jahreszeit am besten früh morgens und spät abends. Öffnen Sie mehrere Fenster weit, möglichst an gegenüberliegenden Fassaden, um in kurzer Zeit viel Luft auszutauschen. Lassen Sie Fenster nicht dauerhaft gekippt. Rollläden, Rollos, Vorhänge und Jalousien helfen laut Energiewechsel-Broschüre, Hitze auszusperren. Keller lüften Sie nachts oder in kühlen Morgenstunden.
Sommerliche Wärme bleibt eher draußen, wenn Sie Fenster zu passenden Tageszeiten öffnen und Räume beschatten. Das Umweltbundesamt empfiehlt in der warmen Jahreszeit frühes und spätes Lüften; bei Feuchtequellen wie Kochen oder Duschen ist ein zusätzlicher Luftwechsel nötig.
Sicherheit geht vor
Warme Luft kann sich im Sommer an kalten Kellerwänden niederschlagen und Schimmel begünstigen. Lüften Sie Kellerräume deshalb nachts oder in den kühlen Morgenstunden. Technische Arbeiten an einer Lüftungs- oder Heizungsanlage übernimmt der Fachbetrieb.
Wann sollte ich im Sommer lüften?
Das Umweltbundesamt empfiehlt, in der warmen Jahreszeit am besten früh morgens und spät abends zu lüften. Wie oft ein Raum frische Luft braucht, hängt auch davon ab, wie er genutzt wird und welche Feuchtigkeit anfällt.
| Raum | Passender Zeitpunkt | Worauf Sie achten |
|---|---|---|
| Wohn- und Schlafzimmer | Früh morgens und spät abends | Fenster weit öffnen; im Schlafzimmer auch vor dem Schlafengehen und nach dem Aufstehen lüften. |
| Küche und Bad | Unmittelbar nach Kochen, Duschen oder Baden | Intensiv lüften und die Raumtür schließen, damit sich Feuchtigkeit nicht verteilt. |
| Keller | Nachts oder in den kühlen Morgenstunden | Nicht am warmen Tag lüften, wenn warme Luft an kalten Außenwänden kondensieren kann. |
Im Schlafzimmer empfiehlt das Umweltbundesamt intensives Stoßlüften vor dem Schlafengehen und morgens nach dem Aufstehen. Halten Sie die Tür zu einem kühleren Schlafzimmer geschlossen: Warme, feuchtere Luft aus anderen Räumen kann dort an kalten Flächen kondensieren. Weitere Hinweise finden Sie im Ratgeber Richtig lüften am Morgen.
In Küche und Bad zählt nicht nur die Uhrzeit. Beim Duschen, Baden und Kochen entstehen schnell Feuchtespitzen, die Sie direkt mit intensiver Fensterlüftung entfernen sollten.
Wie funktioniert Stoßlüften bei Hitze?
Stoßlüften tauscht in kurzer Zeit viel Luft aus. Öffnen Sie dafür mehrere Fenster weit. Der Luftwechsel wird laut Umweltbundesamt besonders groß, wenn gleichzeitig Fenster an gegenüberliegenden Fassaden offen sind.
- Wählen Sie im Sommer bevorzugt den frühen Morgen oder den späten Abend.
- Öffnen Sie mehrere Fenster gleichzeitig weit, wenn es der Grundriss erlaubt.
- Schließen Sie beim Lüften von Bad oder Küche die jeweilige Raumtür, damit sich die Feuchtigkeit nicht in der Wohnung verteilt.
Wenn Außen- und Innentemperatur annähernd gleich sind, erfolgt der Luftaustausch langsamer. Das Umweltbundesamt nennt für solche Bedingungen je nach Temperatur und Wind in der Regel 10 bis 20 Minuten pro Lüftung. Eine starre Lüftungsdauer passt daher nicht zu jedem Raum und jeder Wetterlage.
Wichtiger Hinweis
Lassen Sie Fenster nicht dauerhaft gekippt. Laut Umweltbundesamt steigt dadurch der Energieverbrauch; außerdem können Wandflächen am Fenster auskühlen. An solchen kühlen Flächen kann sich Feuchtigkeit niederschlagen.
Profi-Tipp
Ein einfaches Hygrometer hilft Ihnen, die relative Luftfeuchte im Blick zu behalten. Das Umweltbundesamt nennt für die Raumluft einen Bereich von 40 bis 60 Prozent, um das Schimmelrisiko möglichst gering zu halten.
„Im Sommer zählen der passende Zeitpunkt und ein kurzer, kräftiger Luftwechsel.“
Weitere Grundlagen zum Stoßlüften finden Sie im Ratgeber Richtig lüften: Schimmel vermeiden, Wärmeverlust senken.
Was hilft, sommerliche Wärme draußen zu halten?
Die Broschüre „Richtig Energie einsparen: Beim Heizen, Kühlen und Lüften“ nennt Rollläden, Rollos, Vorhänge und Jalousien als Schutz vor Hitze. Sie helfen, die Temperaturen auf einem angenehmen Niveau zu halten, auch ohne Klimaanlage.
Für die Raumtemperatur im Heizbetrieb führt die Broschüre programmierbare Thermostatventile auf, mit denen sich gewünschte Temperaturen und Heizzeiten einstellen lassen. Die folgenden Produkte sind Heizungsregelungen; für den sommerlichen Hitzeschutz an Fenstern nennt die Broschüre die genannten Beschattungslösungen.
Der Heimeier Thermostat-Kopf ist laut Produktbezeichnung mit Wärmeleitsockel und Spiralfeder ausgestattet.
Der Vaillant calorMATIC 350 ist als digital modulierender Raumtemperaturregler mit Tages- und Wochenprogramm bezeichnet.
Der Bosch CR 120 ist laut Produktbezeichnung ein Raumtemperaturregler für einen Heizkreis mit 2,4-Zoll-Display.
Fensterlüftung und das Bedienen vorhandener Beschattung können Sie selbst übernehmen. Wenn eine technische Änderung an einer Lüftungs- oder Heizungsanlage nötig ist, gilt: Das übernimmt der Fachbetrieb.
Wie verhindere ich Feuchtigkeit und Schimmel im Sommer?
Feuchtigkeit entsteht nicht nur im Bad. Viele Pflanzen, ein Aquarium, feuchte Wäsche oder viele Personen im Raum erhöhen laut Umweltbundesamt den Lüftungsbedarf. Trocknen Sie Wäsche nach Möglichkeit nicht in der Wohnung; wenn Sie dort trocknen, lüften Sie mehr.
Nach dem Duschen oder Baden sollten Sie die Feuchtespitze direkt durch intensive Fensterlüftung entfernen. In Bädern mit eingeschränkter Lüftungsmöglichkeit empfiehlt das Umweltbundesamt außerdem, Wasser von Wänden und Boden abzuwischen. Ein Fensterabzieher eignet sich dafür.
Trennen Sie kühl gehaltene Zimmer mit geschlossenen Türen von wärmeren Räumen. Sonst kann feuchtere Luft an kühlen Außenwänden, in Raumecken oder hinter massiven Möbeln kondensieren. Mehr zu Ursachen und Maßnahmen lesen Sie unter Kondenswasser am Fenster und Luftfeuchtigkeit im Schlafzimmer.
Was ändere ich nach einem Neubau oder einer Sanierung?
In Neubauten und nach Sanierungen kann Baufeuchte auftreten. Das Umweltbundesamt empfiehlt dann verstärktes Lüften in allen Räumen. Bei einem massiv errichteten Neubau kann es ein bis zwei Jahre dauern, bis die Restbaufeuchte entfernt ist.
Nach einer energetischen Sanierung kann die Gebäudehülle dichter sein und der passive Luftaustausch sinken. Das Umweltbundesamt weist darauf hin, dass aktives Lüften diesen Rückgang ausgleichen muss. Vermieter sollten Mieter über einen nötigen Anpassungsbedarf beim Lüften informieren.
Fensterlüftung nach Bedarf gehört zum Alltag. Wenn eine Lüftungsanlage technisch angepasst werden soll, übernimmt das der Fachbetrieb.
Häufige Fragen
Wann sollte ich bei Sommerhitze lüften?
Das Umweltbundesamt empfiehlt in der warmen Jahreszeit frühe Morgenstunden und den späten Abend. Öffnen Sie die Fenster dann weit, möglichst mehrere gleichzeitig. In Küche und Bad lüften Sie unabhängig von diesem Tagesrhythmus unmittelbar nach Duschen, Baden oder Kochen, weil sich dort schnell viel Feuchtigkeit bildet.
Wie lange sollte ich im Sommer stoßlüften?
Öffnen Sie mehrere Fenster weit und lüften Sie intensiv. Wenn Außen- und Innentemperatur annähernd gleich sind, erfolgt der Luftaustausch langsamer. Das Umweltbundesamt nennt für solche Bedingungen je nach Temperatur und Wind in der Regel 10 bis 20 Minuten pro Lüftung.
Soll ich den Keller tagsüber lüften?
Im Sommer sollten Sie Kellerräume nicht am warmen Tag, sondern nachts oder in den kühlen Morgenstunden lüften. Außenwände können besonders in älteren Gebäuden kalt sein. Warme Luft kann dort kondensieren und Schimmel begünstigen.
Was mache ich nach dem Duschen gegen Feuchtigkeit?
Lüften Sie das Bad unmittelbar nach dem Duschen intensiv über das Fenster und halten Sie die Badtür dabei geschlossen. So verteilen Sie die Feuchtigkeit nicht in der übrigen Wohnung. Wenn sich Wasser an Wänden oder auf dem Boden befindet, wischen Sie es ab.
Hilft ein Thermostat gegen sommerliche Wärme?
Ein Thermostatventil oder Raumtemperaturregler gehört zur Heizungsregelung. Die Energiewechsel-Broschüre beschreibt programmierbare Thermostatventile für gewünschte Raumtemperaturen und Heizzeiten. Für sommerlichen Hitzeschutz nennt sie Rollläden, Rollos, Vorhänge und Jalousien.
Quellen
Wichtiger Hinweis zu Haftung und Sicherheit
- Dieser Ratgeber dient der allgemeinen Information. Er ist keine Reparatur- oder Montageanleitung und ersetzt weder die Anleitung des Herstellers noch die Prüfung durch einen Fachbetrieb. Herstellerangaben haben immer Vorrang.
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